La rutina de benestar de Travis Barker i Kourtney Kardashian inclou matcha al llit i entrenaments de 3 milles


CALABASAS, CA - 20 DE FEBRER: El bateria de Blink-182 i comissari del Musink Tattoo and Music Festival Travis Barker a la seva casa de Calabasas el dimecres 20 de febrer de 2019. (Foto de Leonard Ortiz/MediaNews Group/Orange County Register a través de Getty Images)

CALABASAS, CA – 20 DE FEBRER: El bateria de Blink-182 i comissari del Musink Tattoo and Music Festival Travis Barker a la seva casa de Calabasas el dimecres 20 de febrer de 2019. (Foto de Leonard Ortiz/MediaNews Group/Orange County Register a través de Getty Images)

Leonard Ortiz/MediaNews Group/Orange County Register/Getty Travis Barker

La salut i el benestar sempre han estat una prioritat Travis Barker.

El Parpellejar-182 rocker, de 46 anys, es va obrir recentment a PEOPLE sobre l’expansió de la seva marca Barker Wellness i el seu viatge per a la salut al costat de la seva dona. Kourtney Kardashian.

“La nostra amistat i la nostra relació es van iniciar fa 10 anys i crec que tots dos ens interessava molt el benestar”, diu Barker. “A tots dos ens agradava molt menjar sa, fer exercici i ser grans pares”.

Barker és de pare a fill Aterrar18 anys, filla Alabama16, i fillastra Atiana23. La seva família mixta amb Kardashian també inclou els seus fills: la filla Penèlope10, i fills Mason12 i Regnar7.

La parella es manté en forma tant a casa com a la carretera.

Vídeo: Els fans lloen Kourtney Kardashian per mostrar el seu “cos real” a Instagram

“Tenim matcha al llit cada matí, no importa on estiguem, estem a un hotel, estem de viatge”, diu a PEOPLE. “Fem exercici. Caminem o correm tres milles al dia”.

També miren el que mengen, o no mengen: Barker és vegetarià des dels 13 anys. “Fa 16 anys que sóc vegà”, explica. “[Kourtney’s] 99% vegà, que m’encanta. No hi ha pell. No hi ha carn. No hi ha peix. El meu nadó només ha de renunciar al formatge, pràcticament, i a la mantega”, diu en broma.

No et perdis mai cap història: registra’t GENTbutlletí diari gratuït per estar al dia del millor del que PEOPLE ofereix, des de sucoses notícies de celebritats fins a històries convincents d’interès humà.

SAN FRANCISCO, CA - 9 D'AGOST: El bateria Travis Barker de Blink 182 actua el dia 1 durant el Outside Lands Music &  Festival d'Arts al Golden Gate Park el 9 d'agost de 2019 a San Francisco, Califòrnia.  (Foto de Steve Jennings/WireImage)

SAN FRANCISCO, CA – 9 D’AGOST: El bateria Travis Barker de Blink 182 actua el dia 1 durant el Outside Lands Music & Arts Festival 2019 al Golden Gate Park el 9 d’agost de 2019 a San Francisco, Califòrnia. (Foto de Steve Jennings/WireImage)

Steve Jennings/WireImage Travis Barker

RELACIONATS: Travis Barker dona positiu per a COVID setmanes després de la pancreatitis: “Preferiria estar tocant la bateria”

Diu que la forma funcional és una part important de la seva rutina quan es tracta de mantenir-se en forma. “Tinc un espectacle proper, així que faré molts entrenaments funcionals. Correré. Faré moltes cordes de batalla”, explica. “Vull estar en forma, però també és com, com puc tocar millor la bateria? Com ​​puc no cansar-me? Com ​​puc ser fort per als meus fills? Com ​​puc ser millor al Muay Thai? Penso en tots aquells I només intento que la meva rutina d’entrenament doni suport a totes aquestes coses”.

Un objectiu a llarg termini? “M’encantaria fer una marató algun dia”, diu a PEOPLE.

Però la forma física és només un component del seu enfocament holístic del benestar.

“El benestar significa per a mi… Crec que hi ha milions de persones arreu del món que pensen que no has de pagar pel que menges o com descuides el teu cos i com descuides la teva salut”, explica. “I crec que en algun moment has de pagar, i el benestar sempre ha estat això per a mi.

“Però crec que pots fer-te totes les cirurgies que vulguis d’una manera determinada. Has de pagar el teu deute en algun moment”, continua. “Sempre els he dit als meus fills que estiguessin sans, que beguin aigua, que no utilitzin productes tòxics. No ho sé. Només intento dirigir-los en la direcció correcta tant com pugui”.

RELACIONATS: Travis Barker i Kourtney Kardashian s’obren sobre la seva pancreatitis “que posa en perill la vida”

El músic ha estat prioritzant la seva salut encara més recentment després que ho fos hospitalitzat per una pancreatitis “que posa en perill la vida”. aquest estiu.

El 28 de juny, Barker es va trobar en una situació de vida o mort quan va ser hospitalitzat a causa d’una pancreatitis, una inflamació de l’òrgan que ajuda a la digestió i regula el sucre en la sang.

Des de llavors, ha actualitzat els seus seguidors d’Instagram que ho està fent “molt millor” i el mes passat es van fotografiar caminant fora del seu estudi de gravació a Calabasas, Califòrnia.

La dona de Barker Kourtney Kardashian s’ha mantingut un ferm defensor, una font que ja ho va dir a la gent ella “no abandonaria el seu costat” durant el seu ensurt.

“Oh, quina setmana més terrorífica i emotiva ha estat”, va escriure a Instagram al juliol. “La nostra salut ho és tot i de vegades donem per fet la rapidesa amb què pot canviar”.